Régime rapide de 3 jours

Régime rapide de 3 jours
Régime rapide de 3 jours

Si vous êtes à la recherche d’un régime sain et rapide, nous sommes là pour partager ce secret avec vous.

Les résultats de ce régime sont dus au fait qu’il est composé de calories qui vous fournissent l’énergie dont vous avez besoin. C’est-à-dire qu’il n’y a pas de calories inutiles par ailleurs, ce régime n’est pas composé d’aliments désagréables, vous allez-vous faire plaisir pendant trois jours. Maintenant, à vous de jouer pour vous remettre en forme avant l’été.

Conseils:
Faites ce régime pendant trois jours, puis, faites une pause de deux semaines. Vous pouvez recommencer par la suite. Essayez de ne pas consommer de l’alcool durant le régime. N’ajoutez pas de sucre, lait, crème à votre café. Si vous n’aimez pas le beurre de cacahuète vous pouvez le remplacer par de la pâte d’amande, du houmous, par des noix de sojas, ou bien, par quelque chose d’autre qui vous plaît.

Premier jour:

– petit déjeuner:
Une moitié de pamplemousse
Un verre de café
Une tranche de pain de mie avec du beurre de cacahuète

– repas de midi:
Un demi bol de thon
Une tranche de pain
Un verre de café ou de thé

– repas du soir:
85 g de viande (vous pouvez choisir la viande que vous voulez)
Environ une tasse d’haricots verts
Une moitié de banane
Une petite pomme
Une coupe de glace à la vanille

Deuxième jour:

– petit déjeuner:
Une tranche de toast
Un oeuf à la coque
Une moitié de banane

– repas de midi:
Une tranche de fromage
Un oeuf à la coque
Quatre biscuits salés

– repas du soir:
Deux saucisses
Un bol de brokoli
Un demi bol de carotte
Une moitié de banane
Une coupe de glace à la vanille

Troisième jour:

– petit déjeuner:
5 biscuits salés
Une tranche de fromage
Une petite pomme
Un verre de café

– repas de midi:
Une tranche de toast
Un oeuf à la coque

– repas du soir:
Un bol de thon
Une moitié de banane
Une coupe de glace à la vanille

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