10 épices pour éliminer les graisses au niveau du ventre

10 épices pour éliminer les graisses au niveau du ventre
10 épices pour éliminer les graisses au niveau du ventre

En ajoutant ces épices à vos repas, vous pouvez accélérer votre métabolisme et permettre à votre corps d’éliminer les graisses au niveau du ventre plus rapidement.

1. Le gingembre

Cet épice aromatique ne fait pas qu’apaiser votre estomac, il vous permet notamment de perdre du poid.
Le gingembre est un antioxydant et contient du capsaïcine que l’on trouve aussi dans le piment rouge.
Le capsaïcine accélère votre métabolisme et vous permet de brûler les calories par ailleurs, le gingembre vous permet aussi de vous sentir satié.

2. Le persil

La garniture la plus connue au monde ne fait pas qu’aromatisé vos repas, le persil nettoie votre foie grâce aux antioxydants présents et active votre métabolisme.
En quoi cela peut jouer sur votre poid ? En effet, selon les dernières recherches effectuées, le foie sert à conserver les nutriments corporel ce qui provoque donc une amélioration de la digestion et du métabolisme. Un foie endommagé peut vous faire prendre du poid tandis que le persil prévoit contre ce problème.

3. L’ail

L’ail est un antipyrétique est un antibiotique naturel qui est utilisé depuis des milliers d’années comme un médicament. Par ailleurs, il est connu que là il permet d’éliminer les graisses.
L’utilisation de l’ail dans vos repas peut vous permettre de perdre du poid.

4. Le romarin

Cette plante vert foncé composée d’épis tout comme le pin est efficace pour contrôler son poid. Selon un magazine de nutrition anglais, l’acide carnicose qui se trouve dans le romarin diminue le taux de sucre dans le sang et permet donc de surveiller son poid. Une étude faite par l’université d’Illinois le romarin bloque les enzymes qui sont en rapport avec le diabète.

5.  Le curcuma

Cousin du gingembre, le curcuma vient tout droit de la cuisine indienne et devrait être présent dans nos cuisines aussi. Il contient du curcumine qui agit contre l’inflammation dans le corps directement. Et, par ailleurs, le fait que l’inflammation est empêchée augment un important hormone de signal pour le métabolisme qui est la leptine.

6. Le piment rouge (sous forme de poudre)

Le capsaicine qui donne le goût piquant au piment rouge accélére le métabolisme. C’est pourquoi, le piment rouge permet la perte de poid et réjouit les personnes qui aiment se nourrir de façon bien épicé. Donc, nous pouvons dire que ce qui pique brûle les calories en même temps.

7. Le poivre de cayenne

Le goût piquant du poivre de cayenne ne sert pas seulement à éliminer vos calories, il sert aussi à stopper votre faim. Selon une étude de l’université Perdue, nous avons pu constater que sur 25 personnes qui ne sont pas en surpoid, 13 mangent de façon épicés. Des tests ont été effectués pendant 6 semaines, ces personnes ont ajoutées un minimum de poivre de cayenne à leurs repas. Puis, suite à cet ajout, nous avons constaté que ceux qui n’aimaient pas le poivre de cayenne avaient l’appétit coupé. Par ailleurs, cet épice, tout comme le romarin protége contre les microbes et, permet même aux métabolismes les plus têtus d’accélérer leur fonctionnement.

8. Les graines de moutarde

Cet épice à goût fort accélère le métabolisme.
Selon une étude faite par l’université de l’état de la caroline du nord, les homobrassinolide qui se trouvent dans la moutarde pert de réveiller les cellules des muscles afin d’augmenter la masse musculaire et d’éliminer les graisses. Selon une autre étude, le mélatonine qui se trouve dans la moutarde active les cellules qui eliminent les graisses et permet le contrôle du poid.

9. Le poivre

Selon les scientifiques coréens, le pipeline qui sert à donné un goût épicé à vos repas permet aussi d’éliminer les graisses. Lors de cette étude, il a été trouvé que la pipeline evite la formation de nouvelles cellules de gras et prend donc sous contrôle l’engraissement et fait fonctionner automatiquement le métabolisme.

10. La cannelle

Selon certaines études, la cannelle permet la circulation du glucose qui se trouve dans les cellules ce qui permet d’éviter les vagues d’insulines après les repas.

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