Les boissons qui vont vous aider à avoir un ventre plat

Les boissons qui vont vous aider à avoir un ventre plat
Les boissons qui vont vous aider à avoir un ventre plat

Le goût d’une bonne boisson fraîche par les temps chaud est parfait. Cependant, ces boissons ne seront d’aucun bénéfice pour votre ventre. 600ml de citronnade représente 250 calories et 68 grammes de sucre. Heureusement pour nous, il y a plusieurs boissons que nous pouvons consommer en été sans aucune culpabilité et qui nous aiderons à perdre du poid en plus de nous rafraîchir.

Voici 7 façons de s’hydrater avec des boissons à faible calories:

1. L’eau aromatisée
Il est important de boire beaucoup d’eau lorsque vous essayez de perdre du poid. Boire beaucoup d’eau permet de réguler l’équilibre du liquide que contient le corps, de lutter contre la rétention d’eau mais aussi de se sentir plus rassasié. Si vous ne voulez pas toujours consommer de l’eau sans goût, vous pouvez ajouter des épices fraîches, ou encore des fruits à faible calories afin de donner du goût à votre eau.

2. Boisson glacée à la pastèque
Lorsque les boissons glacées ne sont pas remplies de sucres, elles compensent le besoin d’eau du corps. La pastèque est un ingrédient à faible calories qui donne un goût délicieux à votre boisson glacée. La pastèque n’est pas seulement un bon hydratant riche en eau, c’est aussi un fruit qui permet de lutter contre le cancer et bien d’autres maladies. La pastèque contient de l’arginine qui réduit le taux de gras dans le corps et augmente donc le taux de masse musculaire.

3. Thé à la menthe glacé
Ce thé à la menthe est une bonne méthode pour se rafraîchir en été mais aussi pour perdre du poid et avoir un ventre plat. Le thé à la menthe permet de digérer plus facilement les aliments caloriques comme les hamburgers.

4. Frappé à l’ananas
Cette boisson à l’ananas va vous permettre de vous sentir en vacances aux tropiques. Par ailleurs, suite à sa composition, cette boisson possède deux ingrédients qui vous permettrons d’avoir un ventre plat. L’ananas est riche en bromélaïne, soit, il permet de briser les protéines, améliorer la digestion ou encore de réduire la rétention d’eau.

5. Thé vert
En plus de réduire le risque de cancer et des maladies cardiaques, le thé vert réduit le gras qui se trouve dans la partie abdominale du corps. Lorsque vous consommez du thé vert avant votre activité sportive m, vous augmentez la capacité de votre corps à brûler des calories.

6. Milk-shake au chocolat noir
Oui, le chocolat ou plus particulièrement le chocolat noir peut vous aider à perdre du poid car il vois permet de vous sentir plus rassasié et diminue votre envie de manger. Cependant, cette boisson de 400 calories à peu près doit être utiliser comme un repas entier et non comme un complément. Si vous consommez ce milkshake en tant que petit déjeuner rapide, vous pouvez vous sentir plein durant plusieurs heures.

7. Persil et jus de citron:
Ces deux ingrédients sont des brûleurs de graisse qui permettent d’améliorer le fonctionnement du métabolisme.

Les ingrédients;
2 tranches de pomme verte
1 bouquet de persil
1 citron
Du gingembre

Préparation;
Coupez tous les ingrédients puis, mixez les. Si le mélange obtenu n’est pas assez liquide, ajoutez y de l’eau.

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