Comment la physiothérapie peut améliorer votre vie

Comment la physiothérapie peut améliorer votre vie
Comment la physiothérapie peut améliorer votre vie

La physiothérapie est conçue pour vous aider à accomplir vos tâches quotidiennes de manière plus confortable et efficace. Vous pouvez demander à votre physiothérapeute de vous aider dans presque toutes les activités. Par exemple, entrer et sortir de la voiture ou atteindre des objets sur des étagères hautes. Votre thérapeute vous aidera à trouver un meilleur moyen d’exécuter ces mouvements et à vous montrer comment le pratiquer. Votre physiothérapeute peut également vous aider à maîtriser divers exercices susceptibles de vous aider dans votre polyarthrite rhumatoïde. Tout type d’activité physique régulière vous aidera à gérer la PR, mais en vous concentrant sur des exercices thérapeutiques spécifiques , vous pourrez maximiser vos résultats.

À quoi ressemble une séance de physiothérapie
Si vous n’avez jamais travaillé avec un physiothérapeute auparavant, vous n’êtes probablement pas familiarisé avec le rythme d’une séance type. Comme pour tout rendez-vous chez le médecin, vous pouvez faire certaines choses pour préparer votre visite avec le thérapeute. Chaque session est personnalisée pour répondre à vos besoins, capacités et difficultés spécifiques. Avant de rencontrer votre physiothérapeute, il est important que vous réfléchissiez à ce que vous voulez réaliser.

Votre thérapeute travaillera en étroite collaboration avec vous pour vous assurer que votre session correspond à vos objectifs individuels. Il est souvent utile de garder un cahier ou d’utiliser une application sur votre téléphone pour prendre des notes chaque fois que vous souffrez d’un type de mouvement particulier ou que vous ressentez une douleur excessive due à votre polyarthrite rhumatoïde. Prenez note de la douleur et de la gravité à discuter lors de votre prochaine séance.

Comment tirer le meilleur parti de la thérapie physique
Il est important de comprendre que votre séance de physiothérapie n’est pas conçue pour être le seul et unique moment où vous pratiquez ces exercices. Votre thérapeute est seulement là pour vous apprendre les mouvements et vérifier périodiquement que vous faites toujours les exercices ou les activités correctement. Vous devez incorporer les exercices dans votre vie quotidienne pour obtenir de vrais résultats.

Incorporer de nouvelles stratégies dans votre vie
La physiothérapie est un outil puissant pour vous aider à gérer votre PR , mais elle ne fonctionnera que si vous prenez le temps d’ajuster votre vie quotidienne en conséquence. Si votre physiothérapeute vous montre une nouvelle façon de déplacer des objets au travail, assurez-vous de suivre régulièrement cette routine. Planifiez à l’avance afin que vous puissiez faire vos exercices pendant la partie de la journée où vous avez le plus d’énergie. Si vous souffrez de fatigue avec votre RA, incluez les pauses dans votre horaire. Cela garantit que vous n’êtes pas trop épuisé pour suivre les activités suggérées par votre thérapeute.

La polyarthrite rhumatoïde peut vous rendre raide, gonflé et douloureux. La perte de fonction est un problème courant avec la polyarthrite rhumatoïde, mais vous n’avez pas à vous contenter de renoncer à vos activités préférées ou de laisser tomber votre autonomie. Un physiothérapeute agréé peut vous aider à garder le contrôle de votre vie afin que RA ne vous contrôle pas.

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