7 faits étonnants sur les graines de lin

7 faits étonnants sur les graines de lin
7 faits étonnants sur les graines de lin

Vous savez quoi de mieux qu’une graine? Une graine qui donne naissance à une nouvelle plante et sert ensuite à l’univers. Une graine qui peut vous offrir de nombreux avantages pour la santé et la beauté! Bienvenue dans le monde de ces micro-centrales qui rendront votre régime de soin de la peau digne de chaque effort. Tu veux savoir comment? Continuer à lire.

Graine de lin – Un bref
Nom scientifique – Linum usitatississimum
Origine – Égypte et Chine
Autres noms – Tisi ou Alsi, Graines de lin

Le lin est une graine minuscule bourrée de puissance et pleine de bonté.

Cette graine est utilisée depuis les temps anciens, à travers les civilisations et les cultures antiques. Des preuves archéologiques suggèrent l’utilisation de graines de lin depuis l’époque de Néfertiti en Égypte.
Habituellement cultivée pour la fibre naturellement forte, le lin ou «Tisi» ou «Alsi», comme on l’appelait en Inde, était utilisé pour améliorer le régime alimentaire des villageois qui travaillaient fort.

Les graines de lin sont disponibles en deux variétés: brune et dorée, toutes deux contenant des caractéristiques nutritionnelles et des acides gras presque similaires. La seule exception à cette règle est une graine de lin dorée ou jaune, Linola (Solin), qui se vante d’un profil d’huile totalement différent. Cette variété est exceptionnellement faible en acides gras oméga-3.

Maintenant que vous en savez un peu sur ces graines merveilleuses, pourquoi ne pas découvrir ce qui est merveilleux en elles? Faites défiler la liste pour connaître les avantages de la beauté des graines de lin.



Le saviez-vous? Faits beauté sur les graines de lin
1. sont élevés sur le front nutritionnel
Le lin est reconnu pour ses propriétés réductrices du cholestérol qui assurent la santé de votre cœur. En outre, si elles sont mises à la terre et prises quotidiennement avec de l’eau, les graines de lin fournissent les quantités nécessaires de fibres pour que votre système digestif fonctionne correctement. Il suffit de garder votre consommation de liquide élevée.

Les graines de lin sont un autre moyen d’obtenir ce que la nature a donné aux pescatariens. En fait, ils contiennent des acides alpha-linoïques, pour être spécifiques. Cet acide aide à réduire les inflammations qui causent des affections cardiaques chroniques, l’arthrite, l’asthme, le diabète et aide même à protéger votre corps contre les cancers, le cancer du côlon étant plus spécifique. Consommées en association avec des noix et du poisson, les graines de lin peuvent être d’une aide précieuse.

La quantité que vous mangez dépend des raisons pour lesquelles vous mangez des graines de lin. À elles seules, les graines sont croquantes et savoureuses si elles sont grillées. Aussi ironique que cela puisse paraître, ce qui rend les graines de lin plus agréables au goût détruit en réalité la qualité. Ainsi, lorsque les boulangeries locales qui font la promotion du pain aux graines de lin comme le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir, elles ne vous disent pas la vérité.

Et comme je l’ai dit, une peau saine peut être facilement atteinte si votre corps est en bonne santé!

2. donne un éclat à la peau
Le meilleur cadeau que quelques cuillerées de graines de lin moulues peuvent vous offrir sera les acides gras oméga-3 à chaîne courte.

Quel que soit votre domaine d’intérêt ou votre choix de groupes d’aliments, les acides gras oméga 3 sont une bonne nouvelle. Les acides gras oméga-3 sont présents dans l’huile de poisson.

Si vous êtes comme moi et que vous mangez du poisson rarement et seulement s’il est frit, vous ne profiterez certainement pas des avantages d’une belle peau. Mais si vous êtes habitué, félicitations, vous vous êtes trouvé une excellente source d’éclat pour votre peau sans avoir à vous brûler les poches avec des produits cosmétiques coûteux.

3. Faites vos adieux aux rides et ridules
Les antioxydants et les composés phytochimiques me rappellent une publicité pour une crème anti-âge. Si tous les avantages proviennent des graines de lin pour une fraction du coût, apportez-les!

Avoir une cuillerée de graines de lin moulues peut vous faire vieillir avec grâce.

4. Eruptions No More
Toutes les femmes redoutent les inflammations et les frottements du chevelu, surtout si elle est du côté grassouillet.

Étant riches en acides gras oméga-3, les graines de lin accélèrent efficacement le processus de guérison dans notre corps. Ceci est encore facilité par les fortes propriétés anti-inflammatoires de cette graine.

Ainsi, l’application d’une pâte de graines de lin moulues avec de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’olive sur la zone touchée peut réduire l’irritation de la peau, l’inflammation, les éruptions cutanées et les rougeurs dans quelques cas d’utilisation. Si vous le souhaitez, vous pouvez également l’ingérer régulièrement avec de l’eau, pour un prompt rétablissement.

5. traite l’acné
Les éruptions cutanées ou l’acné sont synonymes de puberté et de changements hormonaux. Il n’y a pas une seule âme qui n’ait pas échappé à la colère de ces évasions laides pendant leur adolescence. C’était un signal de notre corps qui disait: «Hé mec! Vous avez grandi maintenant!

Je trouvais souvent du réconfort quand des gens me consolaient en disant que ces marques laides ne me suivraient pas dans ma vie. Et je les ai cru pauvres moi!

Oh moi, 17 ans, tu n’en avais aucune idée.

Je suis sûr que cela a aussi été votre histoire. Faire face à des problèmes d’acné à l’âge de 20 ans et dépenser des milliers de dollars en cosmétiques et en médicaments pour dissimuler ces taches laides. Eh bien, je te donne une solution naturelle. La graine de lin.

Ne sous-estimez pas ces graines minuscules – elles sont une centrale électrique je vous le dis! Elles gèrent de manière experte la production de sébum – le coupable. Cette substance grasse est produite par la peau et est responsable de fournir de l’humidité à notre peau. Mais lorsqu’il est incontrôlé, il peut attirer la saleté et d’autres impuretés, entraînant la formation d’une acné.

Vous pouvez simplement éviter cette condition en prenant une à deux cuillerées à soupe de graines de lin moulues chaque jour.

6. Rajeunit la peau
Cette graine a également des propriétés rajeunissantes pour la peau.

Les graines de lin sont censées être l’un des exfoliants les plus puissants et leur utilisation topique peut aider à se débarrasser de la peau morte, vous laissant ainsi une peau digne de l’étalage.

7. Donne un teint de peau plus sain
Votre peau a-t-elle l’air terne et sans vie? Les graines de lin pourraient aider à l’éclairer.

Cette graine a des propriétés hydratantes. Tout cela grâce aux acides gras oméga-3, les graines de lin empêchent notre peau de se dessécher. Il aide également à se débarrasser de ce bronzage et de ce teint inégaux.

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